私がサウナに行く理由
サウナに行ったらメリットめっちゃある
こんばんは、ちんぴりちゃんです！
今日上司にサウナに行く理由って何？って聞かれたんですね。
自分でもあまり考えたことなかった・・・
ので、考えてみた。
合法でラリれる
ラリる＝ととのう
ということですね。
ととのうとは、
- サウナで十分身体を熱くする（６～12分くらい）
- 水風呂（100秒くらい入ってる）
- 休憩（外気浴だとなおいい）
を３回～４回繰り返すと交感神経が刺激されて、血流が良くなるんですよ。
それがととのう。
ディープリラックス。
とても気持ちいいのさ。
自分がととのってる時に思うことは
- さっきまでの憂鬱な気持ちがなくなる
- 悩んでたことなんてどうでもよくなる
- 人目を気にしなくなる
- 平和を願う
「やべえｗｗｗｗｗ」
と思うかもしれないけど、 ほんとに自然と平和願うと思う
なんか賢者タイムと同じ類なのかしらね
なんとなく風邪を引かなくなった
サウナ通う前は結構季節ごとで風邪引いてたんですが、
そんなこともなくなりました。
これは最近気づいたことなので、
免疫高めるために入るってのも意識してますね。
サウナ飯が至福
これはね、
体の血行が良くなるからだと思うんですが、、
サウナ後の食事ってほんとうにおいしいんですよ！！
お酒も進んじゃうし！
もう私がサウナに行く理由の７割はこれかもしれない！！
ただサ飯で悪玉コレステロール値が高くなったのは間違いないわｗ
ひとつデメリットあったｗｗｗ
銭湯だと近所のおいしい町中華とかしびぃ～飲み屋があるから
それをまた見つけ出すのが、たまらないんですよ～
う～ん、マンダム
